Zenvitality

Ganzkörpermassage

ZENvitality ist ein aussergewöhnlicher Weg, der dem Übenden Wohlbefinden vermittelt und gleichzeitig die mentale und physische Kraft stärkt. Man kombiniert sanfte und fliessende Bewegungen mit meditativen Übungen – und lernt dabei nach Innen zu reisen und das eigene Selbst zu entdecken.

Die Besonderheit: die Übungen werden mit einem Langstock aus Rattan, dem sog. Bo durchgeführt. Er dient als Verlängerung der Arme und hilft die Aufmerksamkeit auf den Energiefluss zu richten. Ein ZEN-Spruch sagt: „Das höchste Ziel ist, die Geschmeidigkeit deines Körpers und deines Geistes zu erhalten.”

Zenvitality mitb the silent room Karsten unsd Mary Roeff
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Yoga

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Yoga mit the silent room
Yoga