ZENvitality

Was ist ZENvitality ?

 

Zen Vitality mit Karsten RoeffZENvitality ist ein aussergewöhnlicher Weg, der dem Übenden Wohlbefinden vermittelt und gleichzeitig die mentale und physische Kraft stärkt. Man kombiniert sanfte und fliessende Bewegungen mit meditativen Übungen – und lernt dabei nach Innen zu reisen und das eigene Selbst zu entdecken.

Die Besonderheit: die Übungen werden mit einem Langstock aus Rattan, dem sog. Bo durchgeführt. Er dient als Verlängerung der Arme und hilft die Aufmerksamkeit auf den Energiefluss zu richten. Ein ZEN-Spruch sagt: „Das höchste Ziel ist, die Geschmeidigkeit deines Körpers und deines Geistes zu erhalten.”

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